МЕТОДИКА ФЕЛЬДЕНКРАЙЗ
У каждого своя история
Я бы могла начать со своей врачебной специальности, ортопед-хирург.
Или вполне длительного и полезного опыта руководства частной клиникой лечения опорно-двигательного аппарата.
Но начну с того дня, когда я сама оказалась под руками фельденкрайз-практика шведки Элизабет Блюм. Потому что с этого момента началась моя новая жизнь.
Фельденкрайз-метод интересовал меня к этому времени уже лет 15-20. Но у нас получить серьёзное обучение по этой программе было невозможно. Нашлась лишь маленькая книжечка Моше Фельденкрайза «Осознавание через движение», выпущенная здесь в 1994 году. Книга удивительная, необычно читаемая, очень непривычно говорящая о проблемах движения человека. Меня же так поразила чёткая математическая логика автора, что я в меру своих знаний и представлений стала применять его принципы в своей врачебной практике.
Первый в Европе чёрный пояс айкидо, физик-математик по профессии, человек первоначально далёкий от медицины, но вынужденный самостоятельно справляться с болями в собственной спине из-за недостаточной, по его мнению, медицинской помощи. Автор признанного в мире уникального метода, жизненно необходимого для всех людей, живущих с чувством постоянной усталости и напряжения, испытывающих боли и скованность в позвоночнике, суставах рук и ног, ставший впоследствии личным врачом премьера Израиля Бен-Гуриона.
Всё это – Фельденкрайз!
Как вы понимаете, было чем вдохновляться!
Это только 3 года назад я поняла, насколько мои восприятие было поверхностным и нечётким. И кстати не только у меня. Много лет практикующие фельденкрайз-практики Европы, США признают, что стали реально понимать идеи Фельденкрайза только после дополнительного обучения у Элизабет Блюм. А я же получила ценнейший подарок от судьбы, сразу попала в руки МАСТЕРА! Понимаете, как это здорово, когда не надо переучиваться и ломать привычные стереотипы?
Возвращаюсь к первой встрече с Элизабет. Основной скептический вопрос крутился в моей голове пока я лежала на столе: «И что она (Элизабет) делает, если она вроде как ничего и не делает со мной?» Вопрос растаял, расплылся вместе с моим телом минут за 20-30. Я растекалась на кушетке как блин на сковородке – не было напряжения, привычных болей, ни-че-го! Шоковое ощущение! Не помню такого в своей жизни! Ни после остеопатов, ни после массажа. Вставать категорически не хотелось. А поднявшись, я почувствовала себя почти птицей, надо было очень аккуратно идти, чтобы не взлететь! Такая лёгкость в каждом движении, что дух захватывало!
Этот же вопрос я сейчас слышу от своих пациентов, вижу такое же нежелание подниматься с кушетки и такие же восторженные глаза людей, освобождённых из плена боли.
Но если Вы спросите, что же это за метод Фельденкрайза, я скажу лишь, что таким особенным способом мы исследуем способность Вашей нервной системы управлять сокращением и расслаблением мышц и обучаем её по-новому руководить дыханием, равновесием и движением. Причём, именно МЫ! Человек, удобно уложенный на столе, совсем не пассивен, хотя сам и не совершает никаких активных действий. Его мозг внимательно «слушает», оценивает, запоминает, учится! В итоге нервная система стирает собственные ошибки управления мышцами и активирует новую, более рациональную программу. Это избавляет нас от привычных болей, движения становятся ловкими, непринуждёнными, точно скоординированными, развивается выносливость и спасительный навык расслаблять мышцы.
Технология действий фельденкрайз-практика настолько объективна и физически выверена, что результат от такого «диалога двух нервных систем» есть всегда, конечно, больший или меньший. Зависит это в первую очередь от способности мозга подопечного к обучению. Но ведь и в первом классе школы мы с разной скоростью учили таблицу умножения))
Большего не объяснить, да, думаю, и не нужно. Всё равно, пока Вы не получите личный опыт, никакие теоретические рассуждения не нарисуют картину происходящего. Я-то это точно знаю)) Моё образование и почти 40 лет работы в реабилитационной медицине, спасовали перед телесными ощущениями. Я желаю и Вам новых открытий, здоровья и благополучия.
|
|
